-
Wanneer is het tijd om een gewoonte los te laten?
Lees meer: Wanneer is het tijd om een gewoonte los te laten?Niet iedere gewoonte blijft bij je passen Gewoonten geven structuur aan het dagelijks leven. Sommige helpen je om rustig aan de dag te beginnen. Andere zorgen ervoor dat bepaalde taken vanzelf verlopen. Toch zijn niet alle gewoonten blijvend goed voor je. Wat vroeger prettig of noodzakelijk voelde, kan na verloop van tijd juist energie kosten.…
-
Kleine uitstappen die je het gevoel geven dat je echt weg bent geweest
Lees meer: Kleine uitstappen die je het gevoel geven dat je echt weg bent geweestEven weg zonder ver te reizen Een geslaagde reis hoeft niet altijd meerdere dagen te duren. Soms is een kleine uitstap voldoende om het gevoel te krijgen dat je er echt even tussenuit bent geweest. Je hoeft daarvoor geen verre bestemming te kiezen of weken vooraf een uitgebreid programma samen te stellen. Ook dichtbij huis…
-
Een weekend zonder schermen: wat levert het werkelijk op?
Lees meer: Een weekend zonder schermen: wat levert het werkelijk op?Digitale rust zonder moraliserende toon Je telefoon ligt naast je bord tijdens het ontbijt. Tussendoor controleer je berichten en voor je het weet, bekijk je alweer een video. Later op de avond open je nog even sociale media. Het gebeurt bijna automatisch. Digitale apparaten zijn nu eenmaal onderdeel van het dagelijks leven. Ze helpen ons…
-
Waarom een dag alleen soms verrassend veel energie kan geven
Lees meer: Waarom een dag alleen soms verrassend veel energie kan gevenAlleen zijn versus eenzaamheid Een dag zonder afspraken, bezoekjes of verplichtingen klinkt heerlijk. Toch vinden veel mensen het lastig om zo’n dag echt vrij te houden. Zodra de agenda leeg is, zoeken ze iets om te doen. Ze pakken hun telefoon, zetten de televisie aan of sturen iemand een bericht. Stilte voelt soms ongemakkelijk. Bovendien…
-
Nieuwe mensen leren kennen als volwassene: waarom het makkelijker kan dan je denkt
Lees meer: Nieuwe mensen leren kennen als volwassene: waarom het makkelijker kan dan je denktNieuwe mensen leren kennen lijkt vroeger bijna vanzelf te gaan. Op school ontmoet je dagelijks anderen. Tijdens je studie ontstaan gesprekken in de pauze en leer je mensen kennen via gezamenlijke activiteiten. Later verandert dat vaak. Werk, familie en dagelijkse verplichtingen nemen meer tijd in beslag. Bovendien bestaat je sociale kring misschien al jarenlang uit…
-
Oktober nodigt uit tot echte ontmoetingen
Lees meer: Oktober nodigt uit tot echte ontmoetingenOktober verandert de sfeer van alledag. De zomerdrukte neemt af. De lucht wordt frisser. Bovendien verdwijnen de lange avonden langzaam uit beeld. Daardoor zoeken veel mensen opnieuw naar gezelligheid binnenshuis. Toch hoeft dat niet te betekenen dat sociale contacten minder belangrijk worden. Integendeel. Juist in de herfst kunnen kleine ontmoetingen extra waardevol voelen. Een koffie…
-
Waarom een kleine reis soms groter voelt dan een verre vakantie
Lees meer: Waarom een kleine reis soms groter voelt dan een verre vakantieEen reis hoeft niet altijd ver te gaan om bijzonder te zijn. Soms ligt een verrassende ervaring dichter bij huis dan je denkt. Toch hebben we vaak het idee dat een echte vakantie pas begint wanneer we uren onderweg zijn. We denken aan verre bestemmingen, lange vluchten en uitgebreide reisplannen. Daardoor vergeten we gemakkelijk wat…
-
Een vrije dag voelt beter wanneer je hem echt beleeft
Lees meer: Een vrije dag voelt beter wanneer je hem echt beleeftEen vrije dag klinkt heerlijk. Toch weten veel mensen niet altijd wat ze ermee moeten doen. Zodra werk en verplichtingen even wegvallen, ontstaat er ruimte. Maar juist die ruimte kan soms vreemd aanvoelen. Je hebt geen afspraken. Je hoeft nergens naartoe. Toch lijkt de dag ineens snel voorbij te gaan. Daarom is het prettig om…
-
Reizen alleen geeft ruimte om jezelf opnieuw te ontdekken
Lees meer: Reizen alleen geeft ruimte om jezelf opnieuw te ontdekkenAlleen reizen klinkt voor sommige mensen spannend. Voor anderen klinkt het juist als een heerlijke vorm van vrijheid. Je hoeft namelijk met niemand rekening te houden. Je bepaalt zelf waar je heen gaat, wanneer je vertrekt en hoe lang je ergens blijft. Bovendien kun je onderweg volledig je eigen ritme volgen. Dat maakt een soloreis…
-
Ruimte maken voor een leven dat echt bij je past
Lees meer: Ruimte maken voor een leven dat echt bij je pastSoms lijkt het alsof je voortdurend bezig bent. Er is altijd iets dat aandacht vraagt. Werk. Afspraken. Berichten. Verplichtingen. Bovendien komen er steeds nieuwe taken bij. Daardoor kan het gebeuren dat je dagen voorbijgaan zonder dat je echt stilstaat. Niet omdat je dat wilt. Maar omdat het leven soms vanzelf steeds voller wordt. Toch komt…